2005年，王建民從紐約洋基的投手丘初次登板的那一刻起，就注定他將靠著自己過人的天分與努力讓全世界認識他、認識台灣，不只隔壁巷口的阿嬤因為王建民而背得出洋基隊打線的所有名字，連隔天台股走勢都會因為王建民的勝投而漲停。

綽號「建仔」的王建民在2006年投出令所有人嘆為觀止的球季，19勝6敗是他正式升上大聯盟的第二年繳出的例行賽成績單，靠著如此傑出的好表現讓他逐漸受到紐約洋基的肯定，成為2007年洋基隊貨真價實的王牌投手。就在全台灣已陷入瘋狂之際，建仔再次投出19勝7敗的恐怖球季，在當年已不是單純的興奮2個字足以形容台灣棒球迷了，連續2年的19勝甚至讓建仔名列賽揚投手候選人，隊友、教練對他讚不絕口，席捲全球的「建仔旋風」也吸引了《時代》雜誌的注意，獲選為「《時代》雜誌2007年全球百位最有影響力人物」。 

正當所有的一切都顯示這位台灣之光即將開創全新的大聯盟新頁時，萬萬沒想到一次跑壘腳踝扭傷，卻是建仔生涯遲暮的開始。在小聯盟復健賽的王建民因為求好心切，過度使用肩膀，使得右肩關節囊的韌帶撕裂，再度讓他提前結束2009年球季，至此之後，不僅讓球速難以達到洋基時期的水準，效力的隊伍不斷異動，讓這位昔日的王牌蒙上一層陰影，開始了他浪人球員的後半段職業生涯。 
如今與我對坐的建仔，是以中華職棒客座教練的身分侃侃而談，歷經種種淬鍊的他，談的盡是一路走來心境的轉變。 
面臨這麼多磨難與傷痛後，回頭看過往的所有經歷，「棒球」對你來說的意義是什麼？ 

 
「『棒球』裡頭永遠有學不完的東西，新的東西一直慢慢出來，永遠沒辦法停下腳步。」建仔說。
建仔會這麼說，是因為他當初為了找回球速，來到佛州一所棒球學校，體驗到運動科學的神奇功效，透過科學改善很多身體上肌肉的運用，當地教練甚至跟他說：「你有著天生的投手體格，卻不懂得運用，太浪費了。」
這讓他燃起了重返大聯盟的一絲希望，短短幾個月，建仔靠著科學化的訓練，讓原本85哩左右的球速成功回到90哩。2016年4月10日，睽違959天，建仔簽約堪薩斯皇家，成功重返大聯盟投手丘，初登板主投一局無失分，更在5月4日拿下重返大聯盟後的第一場勝投。這一幕，讓許多人在電視機前感動落淚。

即使結局並不美麗，建仔仍被迫離開投手丘，但他重新認識了棒球，運動科學令他再度了解「棒球」這塊領域是一段永無止境的學習過程，他開始比較當年與現在的轉變，「以前就是只懂得一直投、一直投，死命投出球速，現在不一樣了，運動科學會讓你的身體用對地方，也可以達到那個球速，所以主要是要有『方法』。」

一向惜字如金的建仔，願意對我吐露凡事要用對「方法」！這無疑是一劑強心針，我決定直搗本次專訪的重點──「心境轉變」。

「即將在台灣上映的紀錄片《後勁：王建民》是記錄你受傷後的歷程，你在這10年漂泊的生涯，與職業生涯前半段安定，並在大都市生活，有很大的差別，你花多久時間適應？又是用什麼心態去面對？」

建仔沉默地想了想，由衷的說：「最大的差別應該是『不安全感』，在一個地方投了幾個月下來，接著沒多久又有可能會換到其他地方去，這種不安全感最需要適應。」

「因為有了這種不安全感，所以你就只能不斷告訴自己一定要投好！一定要投好！無形中就被壓力給制約。」

而改善這種狀態的最好方法是「學習」。建仔每換一支球隊，都會讓自己像海綿一樣，在不同地方與不同的教練、隊友學習新東西，就是這樣的好學態度才讓他成功度過最難熬的浪人球員生涯。
只是言談中依舊可以感受到建仔若有所思的表情裡藏著一絲遺憾，或許在他沉穩內斂的話語裡面並沒有完全流露出太多情緒，但無形中還是能讓我感受到他心中沒有燃燒殆盡的鬥志。

為了轉換一下他遺憾的心情，我趕緊聊聊《後勁：王建民》這部已在美國上映的紀錄片，沒多久前，參與過首映會的建仔曾透露在觀影的過程中數度感到鼻酸，除了跟著紀錄片回顧自己大聯盟生涯的點點滴滴，最讓他感動的莫過於永遠支持他的爸媽，當時在美國打拼的他完全不知道在他受傷的背後，遠在台灣的父母親有多麼地擔心他。
「他們（父母）每次都是以鼓勵掩飾擔憂，所以真的很感謝他們。讓我可以無後顧之憂的在美國大聯盟全力比賽。」
就跟全世界父母對孩子的愛一樣，建仔的爸媽總是在越洋電話那頭鼓勵著受傷中的王建民，更會搭機來探望兒子，使得他就算表面上不彰顯出感動的肢體語言，內心卻感到無比溫暖，說到這裡，語速本來就不快的建仔又放得更慢，說出來感謝的話語格外真誠。 


他也發自內心感謝老婆一路以來的辛勞，倘若沒有老婆在背後默默支持，幫忙照顧孩子、打理家務，讓他能在投手丘上專心面對每一位打者，或許我們也看不到今天成就輝煌的王建民。

提及感謝，建仔立刻笑著提到在他精采的職業生涯中幫助他、提攜他的貴人們，他像個大男孩一樣開心地細數，像是剛去美國時的投手教練、已過世的洋基農場投手總管比利康納、伸卡球教導者尼爾艾倫等，建仔更不忘感謝在西雅圖時期的朋友們、整脊師、針灸師，就是靠著他們一路上陪著，他才能無後顧之憂地在職棒生涯繼續邁進，最後他靦腆地笑說：「哇！要感謝的人真的太多了！」
「剛開始打球真的沒有想太多，小學時打球還沒有中華職棒，爸媽的支持加上中華職棒元年開始後，中華職棒曾是我的夢想。」
回憶起當年連20歲都不到的自己，一腳踏進的不是中華職棒，而是棒球最高殿堂「美國職棒大聯盟」，建仔不忘提到了就讀台北體院時的高英傑與林敏政兩位恩師，要不是高老師特別注重他的健康，手不舒服就找時間陪他去看醫生、做復健，加上林老師對美國球探漂亮的行銷策略，他會依然是那個留在台灣發展的靦腆投手。
不過，去了美國這塊陌生的土地，他連英文都不會，溝通上的障礙瞬間成了他赴美發展的第一道難關，與隊友、教練有很大隔閡，雖然球團安排翻譯給他，但翻譯只待了1年就離開，這讓建仔被迫正視學習英文的必要性，整整花了5、6年才將語文學好。
但對於旅外球員來說，飲食也必須花時間去習慣，在台灣的米飯類主食，到了美國後完全被漢堡薯條取代。
談到食物，王建民難得地笑開來說：「漢堡是最常吃到的東西，除了漢堡，最喜歡吃的東西就是牛肉，能在一餐裡面吃到很多牛肉就很滿足。」當時他每餐都得自己打點，想吃什麼、想去哪裡都得靠交通工具，不像在台灣徒步就能走進便利商店，環境與飲食的差異，讓他與美國人一樣，習慣以汽車代步，年紀輕輕就學會凡事要獨立完成。 


2006、07、08這3年間是建仔的巔峰時期。只可惜即便是棒球殿堂的豪門王牌投手，終究難抵傷勢帶來的折磨，復健後復出的建仔在洋基的最後一年，球速與球質也跟著傷勢一起消失了，不僅讓他失去信心，紐約現實的球迷們也失去耐性。2009年底，洋基選擇不換約（Non-tender），讓建仔成為自由球員，開始漂泊的旅程。 

現在回頭看這一切的一切，不會有任何怨懟嗎？建仔只是淺淺地說：「不會！」 
他補充說：「回頭看，只後悔自己應該要更注意一些跑壘的小細節，避免不必要的傷勢，或許情況就會不同。」 
沒有任何埋怨和氣憤，只有對自己的苛求，這就是王建民，不斷回過頭檢視自己。連2009年被迫降下小聯盟投復健賽，教練要求球速必須回來才能升上大聯盟，使得他的肩膀過度使用導致再度受傷，他也對教練一句憤慨的話都沒有，反認為教練的考量是正確的，因為失去球速，就算上了大聯盟，一樣無法拿下好成績。 
今年初，建仔接受統一獅總教練黃甘霖的邀請，擔任台南市立棒球場協助指導統一獅的投手，之後在年中受陳金鋒邀請，擔任富邦悍將二軍客座投手教練，加上10月宣布雙方會再度合作1年至明年底，讓所有建仔球迷喜出望外，盼望他能繼續待在中華職棒發展。 
但王牌終歸是王牌，即使目前在家鄉為下一代棒球人扎根，但建仔從來就沒有一天放棄回歸大聯盟的念頭，永不放棄的精神儼然成了他的座右銘，每次訪談，建仔都會說的防護員故事，他再度提起，「你手痛就不要再投啦，回家去吧！」防護員的這段話讓他印象深刻，激不得的個性讓建仔更想要證明： 

「我還能投，我還是那位大聯盟等級的投手。」
這也是為什麼他始終沒有將話說死，因為就算身體退化、球速不再，他的心志依然保有那個威震八方的王牌特質。
訪談尾聲，我問他：「如果現在要你以2個字形容你的棒球生涯，你會用哪2個字？」
他給了出乎意料的答案，並不是「努力」、「專注」；他說，是單純的「快樂」。
這位曾經的王牌給出的答案，頓時重擊我的內心，即使曾攀上世界棒球殿堂的王座，依然沒有動搖過他從小對棒球的愛。我想，老天爺賜予建仔的最大禮物，並不是過人的身體素質，也不是可以投出破表球速的壯碩肩膀，而是那顆無論外在環境如何變化，都不曾動搖過的「棒球初心」。 

王建民 38歲
●現職：富邦悍將二軍客座投手教練
●身高：193公分
●體重：102公斤
●出生地：台灣台南
●學歷：台北體育學院球類運動學系畢業
●家庭：已婚，育有2子
●綽號：建仔、沉默的王牌、滾地球王子
●投打習慣：右投右打
●選秀順位：2000年紐約洋基隊海外簽約球員
●簽約金：190萬美元(約6064萬台幣，以2000年美元對台幣平均匯率約31.9計算)
●職棒經歷：紐約洋基→華盛頓國民→紐約洋基、多倫多藍鳥→辛辛那提紅人、芝加哥白襪→亞特蘭大勇士、獨立聯盟南馬里蘭藍蟹、西雅圖水手→堪薩斯皇家
●2016年成績：大聯盟出賽38場、戰績6勝0敗、防禦率4.22
●大聯盟生涯成績：出賽174場、戰績68勝34敗1救援、防禦率4.36 

王建民生涯紀錄 Chien-Ming Wang
2005/10/06 台灣在大聯盟季後賽出賽第一人 
2006年 台灣入圍美聯賽揚獎票選名單第1人（獲第2名） 
2006/07/28 台灣投手在大聯盟唯一完投勝 
2006/10/03 亞洲投手在大聯盟季後賽第1勝 
2006年 大聯盟亞洲投手單季最多19勝 
2006年 大聯盟首名亞洲籍勝投王 
2007/05 入選《時代》雜誌百大人物，台灣史上第3人 
2007/07/08 代表洋基對戰天使獲勝，達成個人在美聯對上14支敵隊全勝紀錄 
2007年 連2年19勝，洋基隊史第2人 
2008/03 年薪400萬美元，台灣運動員年薪破億台幣史上第1人 
2008/04/03 新洋基球場啟用首戰（春訓熱身賽）先發投手 
2008/04/22 亞洲投手最快大聯盟50勝 
2008/10/27 獲選台灣十大傑出青年，史上第1位棒球員 
2008年 入選該年度《時代》2008年度全球最有影響力的百大人物之一，是台灣唯一連續2年皆入選的人 
2016年 待過最多大聯盟球隊的台灣球員4支（洋基、國民、 藍鳥、皇家） 
2016年 台灣大聯盟年資最長球員（9季） 
作者╱周銳宸  攝影：游智勝

資料來源:蘋果日報https://tw.appledaily.com/headline/daily/20181112/38177657/?fbclid=IwAR3GUE-PvXlhLaldfgUC2pztwZLJH_M9zYUjXawBlLw_zsQN4VkKDHgeIZM

圖:《後勁：王建民》紀錄片。翻攝網路